[Annet Slim]

На день рождения брат подарил витаминки Opti women, а Мужчина плеер Sony walkman. Крутая штука, очень удобная, в ней даже можно плавать. Уже гоняла с плеером в зал, понравилось.

Вчера чуть не умерла на тренировке. То ли с похмелья, то ли перерыв сказался. И напоследок на растяжке свело судорогой икру - минут 10 не могла привести ее в чувство. До сих пор болит, будто мышцу потянула.
Как-то я разваливаюсь. Болят колени, но не в суставе, а скорее в связках. Пока грешу не на присед, а все таки на пилон.

Из приятного - загрузила хорошенько ноги и попь. И на квадры свои не нарадуюсь. Ня же!

@темы: Спорт

Comments

[pro-ana_maigre]

грешу не на присед, а все таки на пилон.

в этом есть правда. Я ушла с пилона из-за постоянных болей в коленях.
Как мне сказали, по вопросу коленей - только травмотолог.
Вообще при физ.нагрузках, надо их проверять иногда.

[Annet Slim]

pro-ana_maigre,
я вообще не понимаю как пилон может так жесто травмировать колени?

[pro-ana_maigre]

Annet Slim, у тебя только пилон? Без выпадов на полу в танце или с ними? Занятия пилоном немного тазобедренные расшатывают, но это иногда и хорошо (для разведений ног на весу в стороны).Колени, наверное, могут страдать от трюков, где держишься областью ноги, близкой к ним. Но ничего кроме рогатки мне сейчас не вспоминается из подобных упражнений.
Путанно немного написала, так как сама с шестом общалась лишь зимой