Улыбаемся и пашем!
Трицепс и спина - одна сплошная боль. Никакие тяги блоков не дают такой эффект, как попытки сделать флажок.
Синяки залечиваем аж до понедельника. Кстати что странно, внутренняя поверхность бедра болит, но синяков нет. Там наверно от полотен все ткани уже атрофировались.
В зал идти будет тяжелооо. Из-за плеч ощущение, что на тебе лежит вся тяжесть мира. Ну ничо, значит сегодня тренировочка на ноги, пресс, бицепс, и бонусом для тех кто выжил - кардио с растяжкой в подарок.
Синяки залечиваем аж до понедельника. Кстати что странно, внутренняя поверхность бедра болит, но синяков нет. Там наверно от полотен все ткани уже атрофировались.
В зал идти будет тяжелооо. Из-за плеч ощущение, что на тебе лежит вся тяжесть мира. Ну ничо, значит сегодня тренировочка на ноги, пресс, бицепс, и бонусом для тех кто выжил - кардио с растяжкой в подарок.