Улыбаемся и пашем!
Вернулась с тренировки. Мышцы приятно болят и требуют продолжения банкета.
Клуб понравился. Новый, большой, двухэтажный, очень комфортный. В принципе, удобно расположен, но хотелось бы поближе. Народу мало, скорее всего потому что воскресение. Попала сразу на две тренировки Upper body и пресс + растяжка. На первой очень хорошо пошла нагрузка на руки, и особенно мышцы, которые не прокачиваются полотнами. Плюс спина и пресс. Для разминки даже на степ-платформе попрыгали.
Вторая трень бОльший упор дает именно на пресс, хотя после первого часа было тяжеловато.
Но я так посмотрела, что только что пришедший народец подох быстрее, чем я. Видимо, я не в самой плохой форме.
Растяжка - отдельная песня. Очень ее люблю, и в то же время ненавижу. Правая нога стала заживать после травмы, начинаю ее понемногу растягивать. На левую осталось поработать над идеальной выворотностью шпагата. Прямой шпагат для меня заказан, пока заживает чертова правая нога, но его тоже потянула немного.
Вспомнила, почему у меня болят икры, хотя никогда на них упражнения не делаю. Нам вчера тренер коленки тянулв смысле тупо на них сидел, поэтомут вот...
Завтра заглядываюсь на Sculpt, но он днем, и это уж как время и состояние позволит.
Клуб понравился. Новый, большой, двухэтажный, очень комфортный. В принципе, удобно расположен, но хотелось бы поближе. Народу мало, скорее всего потому что воскресение. Попала сразу на две тренировки Upper body и пресс + растяжка. На первой очень хорошо пошла нагрузка на руки, и особенно мышцы, которые не прокачиваются полотнами. Плюс спина и пресс. Для разминки даже на степ-платформе попрыгали.
Вторая трень бОльший упор дает именно на пресс, хотя после первого часа было тяжеловато.
Но я так посмотрела, что только что пришедший народец подох быстрее, чем я. Видимо, я не в самой плохой форме.
Растяжка - отдельная песня. Очень ее люблю, и в то же время ненавижу. Правая нога стала заживать после травмы, начинаю ее понемногу растягивать. На левую осталось поработать над идеальной выворотностью шпагата. Прямой шпагат для меня заказан, пока заживает чертова правая нога, но его тоже потянула немного.
Вспомнила, почему у меня болят икры, хотя никогда на них упражнения не делаю. Нам вчера тренер коленки тянул
Завтра заглядываюсь на Sculpt, но он днем, и это уж как время и состояние позволит.