Улыбаемся и пашем!
четверг, 11 июля 2013
среда, 10 июля 2013
Улыбаемся и пашем!
Сегодня на тренировке пол-дэнс были две совсем новенькие и далекие от спорта девочки. Глядя на них, я вспомнила, как сама начинала. Как думала, что у меня ни за что не получится, и я никогда не буду настолько сильной, чтобы даже вскарабкаться на пилон. Собственно тогда, после первого пробного занятия, я все и забросила.
Сейчас все конечно в разы интереснее: сразу оттачивать конкретные трюки, не дожидаясь, пока укрепятся нужные мышцы, чтобы быть в состоянии удержать собственное тело. Есть свои фишки, мышцы, которые на полотнах не так активно работают. Одним словом, есть к чему стремиться.
Спросила у новеньких, как впечатления. Мне всегда интересно первое ощущение людей, которые приходят в "наш спорт". Под "нашим" понимаю большую братию акробатики (воздушные полотна, кольцо, ремни, пилон)
Не ожидали что так сложно и больно. А потом одна из девочек говорит "мы тебя видели и сразу поняли, что ты идешь сюда". Я не сразу поняла о чем речь.
Тогда другая добавила "ну по тебе видно, что ты чем-то таким занимаешься".
А дальше в моих мыслях сплошное мимими))) Неужели я действительно хоть немнооожечко приближаюсь к собственному идеалу спортивного тела. Божемой, это так приятно слышать, особенно когда самой иной раз кажется, что нихрена не меняется и все тщетно. Да, я знаю, что воздастся мне за терпение и труд, но результатов всегда хочется сейчас.
В общем, приятноприятноприятно.
Ну и чтоб два раза не вставать, в ту же тему. Мальчик, который занимается профессиональным бодибилдингом, некоторое время назад сказал, что у меня классное тело. Я была в шортах и спортивном лифе. Его комплимент я вот не восприняла как мимими от тех девчонок. Наверно потому, что по моей шкале оценок его рельеф был намного круче моего нерельефа. И вообще, если я вижу человека, который мне нравится больше, чем я сама себе, автоматом не могу воспринимать его похвалу за чистую монету. Вот как то так.
И уж тем более не верю в мужицкие комплименты, ибо что сейчас я для них раскрасавица, что пять лет назад 44 размера, такая же прынцесса.
Но что свой возраст не дают - это приятно.
Сейчас все конечно в разы интереснее: сразу оттачивать конкретные трюки, не дожидаясь, пока укрепятся нужные мышцы, чтобы быть в состоянии удержать собственное тело. Есть свои фишки, мышцы, которые на полотнах не так активно работают. Одним словом, есть к чему стремиться.
Спросила у новеньких, как впечатления. Мне всегда интересно первое ощущение людей, которые приходят в "наш спорт". Под "нашим" понимаю большую братию акробатики (воздушные полотна, кольцо, ремни, пилон)
Не ожидали что так сложно и больно. А потом одна из девочек говорит "мы тебя видели и сразу поняли, что ты идешь сюда". Я не сразу поняла о чем речь.
Тогда другая добавила "ну по тебе видно, что ты чем-то таким занимаешься".
А дальше в моих мыслях сплошное мимими))) Неужели я действительно хоть немнооожечко приближаюсь к собственному идеалу спортивного тела. Божемой, это так приятно слышать, особенно когда самой иной раз кажется, что нихрена не меняется и все тщетно. Да, я знаю, что воздастся мне за терпение и труд, но результатов всегда хочется сейчас.
В общем, приятноприятноприятно.
Ну и чтоб два раза не вставать, в ту же тему. Мальчик, который занимается профессиональным бодибилдингом, некоторое время назад сказал, что у меня классное тело. Я была в шортах и спортивном лифе. Его комплимент я вот не восприняла как мимими от тех девчонок. Наверно потому, что по моей шкале оценок его рельеф был намного круче моего нерельефа. И вообще, если я вижу человека, который мне нравится больше, чем я сама себе, автоматом не могу воспринимать его похвалу за чистую монету. Вот как то так.
И уж тем более не верю в мужицкие комплименты, ибо что сейчас я для них раскрасавица, что пять лет назад 44 размера, такая же прынцесса.
Но что свой возраст не дают - это приятно.
Улыбаемся и пашем!
Друзья мои!
Вот представьте, что вы можете выбрать себе тело, в котором проживете всю жизнь. Каким бы оно было?
Фотки в каменты.
Я так и не смогла выбрать между этими двумя:
Но чувствую, мне по духу ближе первый вариант. А блондинка просто очень нравится.
Вот представьте, что вы можете выбрать себе тело, в котором проживете всю жизнь. Каким бы оно было?
Фотки в каменты.
Я так и не смогла выбрать между этими двумя:
Но чувствую, мне по духу ближе первый вариант. А блондинка просто очень нравится.
вторник, 09 июля 2013
Улыбаемся и пашем!
Дорогие, а покидайте мне в каменты ссылки на интересные дневники, которые вы читаете.
Темы: спорт, фитнес, похудение, зож.
Темы: спорт, фитнес, похудение, зож.
Улыбаемся и пашем!
Улыбаемся и пашем!
Люди, как у вас сочетается разгрузочный день на каких-нибудь яблоках и тренировки? Я иной раз сама думаю, может стоить себе устроить разгруз? Но я уже умру сразу после разминки.
Каждый день меня посещает мысль, чего я хочу больше - максимально стройного тела или мышечного роста. А проще говоря, жрать или не жрать. Топчусь где-то посередине. Летом не хочется зарастать салом, а хочется рельеф порельефнее.
А для этого нужны мыщцы...
А для мыщц нужно жрать...
Каждый день меня посещает мысль, чего я хочу больше - максимально стройного тела или мышечного роста. А проще говоря, жрать или не жрать. Топчусь где-то посередине. Летом не хочется зарастать салом, а хочется рельеф порельефнее.
А для этого нужны мыщцы...
А для мыщц нужно жрать...
понедельник, 08 июля 2013
Улыбаемся и пашем!
Самое обидное и невероятное на пилоне то, что сил для трюков мне хватает, а вот болевого порога нет. Иной раз просто невозможно терпеть скрежет металла о ноги и ребра, внутренняя поверхность бедра - совсем ад.
Набила сегодня правую коленку так, что сгибать больно. И щиколотки.
Обмазалась какой-то бадягой, лечусь до среды, а потом все по новой. Я привыкну к боли довоьно быстро, нужно просто потерпеть.
И нет такого трюка, который бы не получился с 78 раза (с)
Завтра - качалка. Огромное желание потрепаться за фитнес с особо упоротыми, а также обклеить комнату плакатами Гришиной. Какая же она
Набила сегодня правую коленку так, что сгибать больно. И щиколотки.
Обмазалась какой-то бадягой, лечусь до среды, а потом все по новой. Я привыкну к боли довоьно быстро, нужно просто потерпеть.
И нет такого трюка, который бы не получился с 78 раза (с)
Завтра - качалка. Огромное желание потрепаться за фитнес с особо упоротыми, а также обклеить комнату плакатами Гришиной. Какая же она
Улыбаемся и пашем!
Не единичный случай, на самом деле. Просто именно сейчас спровоцировало написать.
Спорт должен быть в радость. Иначе есть шанс быстренько забить на это дело, либо начать халявить при любой возможности. Быть самому себе надзирателем с палкой может не каждый, да и нужно ли?
Но спорт - это не зона отдыха, если хочешь добиться результата. Спорт - это работа. Нет работы - нет прогресса. Нет прогресса, тогда в моем понимании это не спорт, а развлечение. Но для развлечения я лучше в кино схожу, а не в качалку. Логика ясна?
И мне интересно, как объяснить человеку, который только становится на путьистинный физического самосовершенствования, разницу между "займись тем спортом, к которому лежит душа" и "зал - не место для отдыха". Работать на преодоление себя - это тоже такая скользкая и многогранная тема.
Надеюсь хоть вы, ПЧшки, поняли что я тут хочу сказать?
Спорт должен быть в радость. Иначе есть шанс быстренько забить на это дело, либо начать халявить при любой возможности. Быть самому себе надзирателем с палкой может не каждый, да и нужно ли?
Но спорт - это не зона отдыха, если хочешь добиться результата. Спорт - это работа. Нет работы - нет прогресса. Нет прогресса, тогда в моем понимании это не спорт, а развлечение. Но для развлечения я лучше в кино схожу, а не в качалку. Логика ясна?
И мне интересно, как объяснить человеку, который только становится на путь
Надеюсь хоть вы, ПЧшки, поняли что я тут хочу сказать?
Улыбаемся и пашем!
Сегодня иду в новую пол-дэнс студию. Нашла ту, которая поближе. Ехать с двумя пересадками в час пик больше не придется. У меня конечно много свободного времени, но не терпения.
Печалит, что придется привыкать к новоми виду боли.
Думаю, стоит ли идти в тренажерку до пол-дэнса. Боюсь, что нагрузка в новичковой группе будет не такая, чтобы упахаться, а у меня сегодня трень-день. Но и уставшей на пилон лезсь тоже не здорово. Чоделать-чоделать?
Пойду промотивируюсь Оксаной Гришиной. После ее выступлений я ваще готова закрыться в зале навечно.
Печалит, что придется привыкать к новоми виду боли.
Думаю, стоит ли идти в тренажерку до пол-дэнса. Боюсь, что нагрузка в новичковой группе будет не такая, чтобы упахаться, а у меня сегодня трень-день. Но и уставшей на пилон лезсь тоже не здорово. Чоделать-чоделать?
Пойду промотивируюсь Оксаной Гришиной. После ее выступлений я ваще готова закрыться в зале навечно.
воскресенье, 07 июля 2013
Улыбаемся и пашем!
Блин, эта жуткая тренерша из моего фитнес клуба теперь ведет новое направление латина-микс в школе, где я занимаюсь акробатикой. Как ее могли взять, она же стремная и выглядит как УГ. Надеюсь, наши тренировки не будут пересекаться.
Улыбаемся и пашем!
Прыгать без остановки в клубе три (!!!) часа, прерываясь только на попить - это мощно. У меня такой дыхалки не было, даже когда я гоу работала.
Видимо чудеса кардио сказываются
Видимо чудеса кардио сказываются
суббота, 06 июля 2013
Улыбаемся и пашем!
Если у девушки на руках виды вены, как вы к этому относитесь?
Не ужасужас ВЕНЫ, а немного, скажем от верхней части запястья до пальцев.
Мне кажется, что-то в этом есть. Особенно если запястье тонкоекак у меня
Ну и голосовалка для любителей кнопочег.
Не ужасужас ВЕНЫ, а немного, скажем от верхней части запястья до пальцев.
Мне кажется, что-то в этом есть. Особенно если запястье тонкое
Ну и голосовалка для любителей кнопочег.
Вопрос: Вены на руках у девушек. Красиво?
| 1. фу, гадость | 6 | (21.43%) | |
| 2. мимими аняня | 10 | (35.71%) | |
| 3. пофиг, не задумывался | 12 | (42.86%) | |
| 4. щас в коменты выскажусь | 0 | (0%) | |
| Всего: | 28 | ||
Улыбаемся и пашем!
Хочется написать только о том, что жизнь - боль, и пафосно уползти в закат.
Это я сегодня веса увеличила, дыа.
Это я сегодня веса увеличила, дыа.
Улыбаемся и пашем!
Ну все, по-ходу я теперь на питьевой диете до понедельника.
Откололся кусок зуба, ничего не предвещало и на тебе. Челюсти даже сомкнуть не могу, не говоря о том, чтобы жевать.
Ыыы.
Откололся кусок зуба, ничего не предвещало и на тебе. Челюсти даже сомкнуть не могу, не говоря о том, чтобы жевать.
Ыыы.
пятница, 05 июля 2013
Улыбаемся и пашем!
Ну как вам фигура, нравится?
Вы все еще следуете ВСЕМ ее советам?
Вы все еще следуете ВСЕМ ее советам?
четверг, 04 июля 2013
Улыбаемся и пашем!
Мои спортивные идеалы и мотиваторы - это мужчины. Ну то есть мне только сейчас пришло в голову, что я равняюсь на результаты, которые показывают мужики. Так случилось, что тренеры по пилону, акробатике и полотнам - потрясающие парни. И я хочу вытягивать их уровень вопреки физиологии. Я хочу уметь то, что умеют они, чтобы не тыжедевочка. Глядя на них, мне хочется поселиться в качалке и не вылезать оттуда, пока я не стану настолько афигенной как они. Хочется быть равной. В нашем спорте есть так называемые девачковые элементы, а есть чисто силовая акробатика. И вот меня дико прет с этой силовой акроатики. Я знаю, что высоко замахиваюсь, а еще это ужжасно больно...Но как же прет, вы бы знали.
Даже в приступах УГ мне нравится мое тело больше, чем когда либо. И психологически сложно привыкнуть, что можно столько жрать. Реально, я весь день что-то ем в немаленьких порциях. И перед сном умудряюсь слопать банку творога с полулитром кефира. Наверно никогда не перестану этому удивляться. Как вспомню, что неделями худела на 1000 ккал, так вздрогну.
Даже в приступах УГ мне нравится мое тело больше, чем когда либо. И психологически сложно привыкнуть, что можно столько жрать. Реально, я весь день что-то ем в немаленьких порциях. И перед сном умудряюсь слопать банку творога с полулитром кефира. Наверно никогда не перестану этому удивляться. Как вспомню, что неделями худела на 1000 ккал, так вздрогну.
Улыбаемся и пашем!
Основные группы мышц:
- Грудь; - Спина; - Бёдра; - Бицепс; - Трицепс; - Дельты; - Пресс; - Икры; - Трапеции; - Предплечья
Самые большие:
- Грудь
- Спина
- Бёдра
читать дальше
- Грудь; - Спина; - Бёдра; - Бицепс; - Трицепс; - Дельты; - Пресс; - Икры; - Трапеции; - Предплечья
Самые большие:
- Грудь
- Спина
- Бёдра
читать дальше
Улыбаемся и пашем!
Сижу в макдаке, и ем на ночь. Морковные палочки :-)
Интересно, как много идиотов их заказывает?
Интересно, как много идиотов их заказывает?
Улыбаемся и пашем!
Тем, кто орал, что наклоны с гантелями убивают женскую талию.
У меня талии особо никогда не было. Потом талия какбы была, когда случилась визуальная обманка: раскачались плечи, похудела жопа.
И далее чудо расчудесное - месяц наклонов с гантелями 7 кг, 3х20. Здравствуй, талия, кто бы мог подумать, что ты хоть немного есть.
Никого ни к чему не призываю, просто на подумать.
Кстати, качать начала это дело исключительно ради выносливости косых к круткам на полотнах и пилоне.
У меня талии особо никогда не было. Потом талия какбы была, когда случилась визуальная обманка: раскачались плечи, похудела жопа.
И далее чудо расчудесное - месяц наклонов с гантелями 7 кг, 3х20. Здравствуй, талия, кто бы мог подумать, что ты хоть немного есть.
Никого ни к чему не призываю, просто на подумать.
Кстати, качать начала это дело исключительно ради выносливости косых к круткам на полотнах и пилоне.
Улыбаемся и пашем!
Ну конечно, только такое дуро как я могло перепутать валики жира по бокам с косыми мышцами 
Пока уж все совсем не стало очевидно.
И да, жрать за троих подписчиц паблика 40 кг и худеть - это сильно ящитаю.
Пока уж все совсем не стало очевидно.И да, жрать за троих подписчиц паблика 40 кг и худеть - это сильно ящитаю.