[Annet Slim]

Я все-таки надеюсь, что эти +6 кг пришли куда надо, т.к выгляжу вроде не плохо.

Фотки мэйд сегодня.

+2

Пресс конечно подзаплыл, что меня неимоверно печалит. Зато в зале пашу как конь, энергия прет, знаете ли.

И вот я сижу и думаю, что же меня от своего тела надо? Скажем так: хочу набирать сухую массу, не заплывая.
Идти сейчас на тру массонабор я откровенно боюсь.
Держать калораж, на котором я не расту, но и не худею...смысл? Хочется же прогресс.

В растерянности. С сентября уже точно надо будет решать, куда стремиться дальше.

@темы: Показатели тела, Спорт

Comments

[=Худеющая=]

Та же фигня... Я боюсь идти на массу... А в этом режиме мышцы наоборот уходят

[Annet Slim]

Я боюсь, что на массе буду набирать один жир, а не мышцы. Такая лотерея.

[=Худеющая=]

Annet Slim, а я того, что жир там все равно набирается. Юлия Маревская в своем жж описывала процесс набора массы... Поправилась всего-то на 8 кг, но дико страдала от оплывшей талии и пухлых щек... Я на такое не способна(

[Annet Slim]

Я читала Маревскую с ее "жру и плачу". Вот у меня сейчас вроде все хорошо, но +2 см в талии. И у меня уже ужас и паника. Боюсь, что в массонабор будет...

[a-n-n-i]

А без массанабора никак, если я держу поддерживающий калораж то ни туда ни сюда, вес стоит
И если верить фитнес тестированию то мышечная масса не растет
Как только начала нормально есть пошел прирост мышц, жира пока всего +1кг.

[Annet Slim]

a-n-n-i,

Как только начала нормально есть пошел прирост мышц, жира пока всего +1кг.

ккал считаешь? сколько это, нормально?
Мне кажется, что я жру как слон и набираю только жир.

[a-n-n-i]

Annet Slim, периодически считаю получается от 2000 до 2500 жру как слон, если честно тяжко столько есть
В основном я сейчас только белок считаю, а то я его постоянно недобираю до 2г на кг тела
Мне теперь интересно что у меня после сушки от мышц останется, тренер уговаривает не торопиться и еще понабирать, но я такими темпами опять разожрусь, а так не хочется(

[Annet Slim]

Мне теперь интересно что у меня после сушки от мышц останется, тренер уговаривает не торопиться и еще понабирать, но я такими темпами опять разожрусь, а так не хочется(

Вот я боюсь, что будет все зря(
И жрать боюсь. И не жрать боюсь.