Давно что-то я не постила расчлененку. По-ходу я слоу. Не могу одну руку напрягать, а другой фоткать. [изображение] Пресс "лицом" в расслабленном состоянии. Кубики, придите [изображение] [изображение]
В идеале 1, потом 2.
но на мой вкус - еще немного мяса на плечи! ^^""
гриль боль, на мой тоже)))
Но тогда придется растить и обязательно сушиться. А то в спокойном состоянии руки смотрятся просто толстыми. Аж обидно.
moombah, спасибо)) до настоящего рельефа еще пахать и пахать, правда.