Про вредные привычки

[Annet Slim]

Что поделать, я люблю есть вечером у ноута, либо во время общения за столом. Любо под киношку что-нибудь точить. Но потакать своим прихотям - это свинство. В смысле, начинаю превращаться в хрюшу, если жру вечером.

Заметила за собой две привычки. Они очень мне дороги и неискоренимы.
1. после ужина, каким бы он ни был, хочется чай/кофе + десерт.
2. "кину" нужен "попкорн".

Что я решила делать в связи с этим.

1. поскольку жажда чая с десертом неумолима и от плотности ужина не зависит, то есть два варианта. Первое - уменьшаю порцию ужина. Второе - сам вариант десерта.
Для меня им стал творог. Иногда для сладости сахзам кидаю. Или последняя фишка, пока жрала шоколадки, не очень ценила:

Зырить

Больше всего нравится "яблоко с корицей". Думаю, его даже с собой таскать можно как перекус.
Главное, сытно!

2. мой вариант "попкорна".

Фотка!

Помело, если кто не узнал. Чищу его вот так:

Еще фотка

Мне четвертинки большого помело хватает за глаза. Вкусно, полезно, и не чувствуешь себя обделенным, когда рядом кто-то хрустит чипсами или солеными орешками.
Дома прозвали его "фруктовыми чипсами".

Делитесь своими хитростями на "пожевать"!

@темы: Питание, Пофлудить

Comments

[nati.]

А такой тофу сладкий на вкус? Ты вот целую упаковку такую съедаешь? Сколько там ккал примерно?)
Эпро помело спасибо) я тоже люблю во время фильма есть что-нибудь) люблю грейпфруты, но как-то не догадывалась их так использовать )

[Annet Slim]

Тофу сладкией, если ничего слаще яблока или банана ты не ешь. За раз могу где-то две трети съесть. Тофу сытный довольно таки. Там 125гр, на 100 гр 116 ккал. Имхо весьма гуманно.

[nati.]

Annet Slim, спасибо! Буду искать в магазинах)

[Annet Slim]

Потом расскажешь, как оно тебе)

[Minoka]

Сушеные яблоки можно, жуются они долго, насыщают)) У меня у самой привычки жевать нет, я упиваюсь чаем))

[Annet Slim]

Minoka, я в последнее время и яблоки боюсь, углеводы жеж. Памело хоть не такое сладкое. ну а тофу так вообще белок.

[skinny love.]

Annet Slim,
яблоки - углеводы, но из всех фруктовых углеводных зол они наименее опасны. так что не бойся, яблок-то)

[Minoka]

Их жевать долго, так что много не съешь)))))

[Minoka]

А в тофу белок растительный, лично я ему не особо доверяю в плане пользы для тех, кто набирает мышечную массу.

[Annet Slim]

skinny love., ну я сейчас уже пересмотрела свое отношение к яблокам, в т.ч и вечером. Если их даже на сушке едят...

Minoka,

Их жевать долго, так что много не съешь

хохо, ты меня не знаешь)))

Ну я тофу не для набора белка ем, а просто как альтернатива вкусняшкам.