Чтобы наедаться тарелочкой салата и перекусывать яблоком.
Но увы нет.
Завтрак - омлет из 3 яиц с сыром и зеленью. Чашка кофе с молоком.
Скорее вода забила желудок, чем реально наелась. Ну и помимо кофе выпила литр воды.
Через полтора часа хочется не кушать, а ЖРАТЬ.
Смолотила тарелку, большую так скажем, тарелку овсянки. Перед тренировкой думаю можно.
Не скажу, что наелась от пуза. Так, просто не голодная больше.
Может организм решил массу растить
эх... *ушла