Еле выжила в зале. Чуть нагрузка на руки-ноги - начинается адская крепатура.
Задница горит при малейшем движении, а сидеть вообще не реально.
Наконец достала широчайшие. Болят :-) дыааа!
Съела 4 кубика шоколадки, без особого энтузиазма. По вкусу не скучаю. Зато вокруг нормальных сырников, которые с сахаром и мукой, да еще жареные в масле, ходила до последнего. В итоге стащила два. Даже совесть невнятно мучает, настолько было вкусно и пофиг на ккал.
И минутка радости. Сижу сейчас в пижамных шортах, строчу пост. И божемой, как же это здорово, когда ляжки не растекаются. Особенная мерзкая внутренняя поверхность бедра, которую чуть сплющить, и привет огромный кусок жира.
В объеме ноги не уменьшились, к сожалению. Но теперь там значительно прибавилось мяса, хотя жир тоже есть.
Надо снова подкорректировать рацион. Сейчас в нем много лишних жиров. Привет сыру и творогу 5%.