Берем хлебцы Dr. Korner, вот такие:
Я люблю ананасовые, хотя по вкусу они ничем не отличаются от остальных той же серии. Пахнут ананасом разве что.
Берем половинку пачки обезжиренного творога (100 гр). Не знаю, почему творог 1.8% у нас именуется обезжиренным.
Берем мягкий банан. Банан режем в творог и перемешиваем до однородной массы. Намазываем массу на хлебцы и получается вот такая красота.
Завтрак около 350 ккал.
Всем доброго утра